歯並び・かみ合わせ（乳歯が沢山あるうちは超オススメ）
当院では、 マイオブレースを【起きているとき1~2時間】＋【就寝時】＝【合計約10時間】装着し、 【間違った口腔習癖】を直して、【歯並びもきれいになったらラッキー】という位置づけです。 ＊乳歯がない場合（全て永久歯の場合）は【かみ合わせの改...
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2021.01.29
【鼻呼吸】推しの加藤です。
マイオブレースの基本的な考え方がこの本に詰まっているので、紹介します。
著者のパトリック・マキューン氏は、
子供の頃から20代にかけて、彼は重度の喘息、呼吸障害、集中力の低下、睡眠障害に苦しんでいました。
1998年、パトリックはButeyko（ビューテイコ）の呼吸法を説明したアイルランドの新聞の記事に出くわしました。
【鼻呼吸】に変えたところ、健康状態がすぐに改善したことで、
呼吸と呼吸生理学の研究に深く踏み込み、ビューテイコ博士と一緒にトレーニングするためにロシアに旅行し、ビューティコ呼吸法の認定教師になり、ビューテイコクリニックインターナショナルを設立しました。
マイオブレース社を設立したクリス･ファレル博士もビューティコ氏の呼吸法を参考にしていると言われています。
口呼吸の子どもは、顔が正常に発達しない
↓
鼻呼吸に変えるだけで、歯並びの悪さを予防
↓
顔貌が正常に発達する
↓
鼻呼吸することに全集中し、呼吸量を減らすとよい。
P２８５12行目からの抜粋
【口で呼吸をしていたり、舌をだらんとさせていたり、間違った飲み込み方などをしていたら、歯列矯正に大金をかけても無駄に終わってしまうかもしれない。そもそもそういう悪い習慣がなかったら、歯列矯正が必要な状況にはならないだろう。】
youtubeでまとめたものをみつけたので、ご覧くださいませ。
2倍速にすれば、5分で理解できます。わかりやすいです。
５分02秒から【鼻呼吸の訓練の方法】
4分43秒から【鼻呼吸の習慣化】（疲れにくい体を作るトレーニング）
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